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Nährwert |
100 g |
25 g (= 1 Portion) |
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Energie |
1657 kJ 396 kcal |
414 kJ 99 kcal |
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Fett |
6 g |
1,5 g |
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davon gesättigte Fettsäuren |
4 g |
1 g |
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Kohlenhydrate |
8,2 g |
2,05 g |
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davon Zucker |
8,2 g |
2,05 g |
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Ballaststoffe |
0,4 g |
0,1 g |
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Eiweiße |
80 g |
20 g |
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Salz |
0,2 g |
0,05 g |
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Essentielle Aminosäuren |
100 g Eiweiß |
25 g (= 1 Portion) |
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Phenylalanin |
3,0 g |
0,75 g |
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Isoleucin* |
6,4 g |
1,6 g |
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Leucin* |
11,3 g |
2,83 g |
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Lysin |
9,9 g |
2,48 g |
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Methionin |
2,2 g |
0,55 g |
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Threonin |
5,8 g |
1,45 g |
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Tryptophan |
1,9 g |
0,48 g |
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Valin* |
5,4 g |
1,35 g |
*= BCAA
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Nicht essentielle Aminosäuren |
100 g Eiweiß |
25 g (= 1 Portion) |
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Glutaminsäure |
17,5 g |
4,38 g |
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Asparaginsäure |
11,0 g |
2,75 g |
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Serin |
4,5 g |
1,13 g |
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Prolin |
5,3 g |
1,33 g |
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Glycin |
1,4 g |
0,35 g |
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Alanine |
4,7 g |
1,18 g |
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Cystein |
2,6 g |
0,65 g |
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Tyrosin |
2,9 g |
0,73 g |
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Histidin |
1,8 g |
0,45 g |
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Arginin |
2,3 g |
0,58 g |